Angst- und stressfrei
HAF Hamburger Akademie für Fernstudien GmbH
Abschluss: Zeugnis
Kosten: Bitte anfragen
Zeitmodell: FernstudiumAngst und Stress: Ursachen, Merkmale, Erscheinungsformen, BehandlungsmöglichkeitenStressbewältigung: Eustress und Disstress, Analyse von Stresssituationen, Analyse, von inneren Stressoren, mentales TrainingSelbstmanagement: Methoden, um Denkstrukturen, Gefühle und Verhaltensweisen zu ändernSoziale Angst/Selbstsicherheit: Ursachen, Merkmale, Erscheinungsformen, Folgen sozialer AngstStrategien zur Angstbewältigung: Übungen zur Umsetzung in die Praxis. Stärkung des Selbstwertgefühls, Angstmanagement, Übungen zur SelbstbehauptungPhobien: Entstehung und Erscheinungsformen. Panik: Ursachen, Merkmale und Begleiterscheinungen von Panikzuständen, Strategien zur Bewältigung.Aktualisierungen vorbehalten.
Dieser Lehrgang ist für Sie geeignet, wenn Sie beruflich stark unter Druck stehen, wenn Sie sich von Ängsten und Stress eingeengt fühlen und diese Beeinträchtigungen überwinden wollen, wenn Sie psychologischen Grundlagen von Angst- und Stressphänomenen kennen lernen möchten
Sie benötigen keine besonderen Vorkenntnisse oder Voraussetzungen zum erfolgreichen Abschluss diese Lehrgangs.
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| Termine | Dauer | Veranstaltungsorte |
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| Gesamtkosten | Einschreibegebühr | Studiengebühr | Prüfungsgebühr |
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Auf Anfrage
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Dem Trübsinn keine Chance: Lernen Sie in diesem Kurs, mit mit negativen Einflüssen richtig umzugehen und Angst- und Stress souverän aus eigener Kraft zu bewältigen.
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