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Thema:
Ort:

PuG Weiterbildung

Stresstrainer

Lernziele
Eine Qualifizierung für engagierte Mitarbeiter in kleinen oder großen Unternehmen, denen das Wohl aller Mitarbeiter sehr am Herzen liegt.

Für alle ist effektives Stresstraining eine gute Grundlage für das alltägliche Berufsleben.

Die Ausbildung kann für Einzelcoachings, die Arbeit mit Gruppen, sowie für Beratungsgespräche genutzt werden
Inhalte
Inhalte der Ausbildung

- Definition Stress
- Stress Typen
- Symptome und Folgen
- Stress & Krankheit
- Auslöser von Stress
- Burnout - Prophylaxe
- Stress und Ernährung
- Gesunde Küche
- Fit und Aktiv
- Bewegung gegen Stress
- Zeitmanagement
- Zeit für sich
- Progressive Muskelentspannung
- Meditation
- 1 – 2 Minuten Pausen
- Hilfen gegen Schlafstörung
- Das richtige Stress-Coaching
- Fragetechniken
- Aufbau eines Coachings
- Zielarbeit

Zielgruppe
Engagierte Mitarbeiter
Führungskräfte
Pädagogen
Interessierte
Voraussetzungen
Keine
Unterrichtszeiten
Fr. 17:00 bis 21:00 Sa. 10:00 bis 17:00 So. 10:00 bis 16:00
Kosten

990,00 EUR   inkl. 19% MwSt.

zahlbar in 3 monatlichen Raten von je 390

Fördermöglichkeiten
- Bildungsprämie
- Weiterbildungsbonus Hamburg
- Bildungscheck Brandenburg
- Weiterbildungscheck Bremen
- Bildungscheck NRW
Methodik
- Keine Angaben -
Veranstaltungsorte, Termine und Dauer
VeranstaltungsorteTermineDauer
Bitte anfragen
Kurs-ID: 002
Art: Offenes Seminar
Abschluss: Zertifikat
Zeitmodelle: Berufsbegleitend, Teilzeit, Wochenendseminar
Termine: Bitte anfragen
Anbieter: PuG Weiterbildung
Preis: 990,00 EUR
inkl. 19% MwSt.
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PuG Weiterbildung
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