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Thema:
Ort:

UBGM - Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Seminar: Selbstmanagement & Selbstsouveränität

Lernziele
• eigene Optimierungspotenziale erkennen und konkrete Maßnahmen umsetzen können

• ressourcenorientierten Umgang mit der eigenen Leistungskraft und den zeitlichen und physiologischen Ressourcen erlernen

• Steigerung der persönlichen und der Arbeitszufriedenheit durch Reflexion und konkrete Zielplanung

• Steigerung der persönlichen und langfristigen Leistungsfähigkeit durch die Integration von Gesundheitsritualen in den Wochenalltag

• Konkrete Techniken und Methoden zum gesunden und intelligenten Zeit- und Selbstmanagement beherrschen

Innerhalb dieser Veranstaltung stehen die Erfahrungen und Herausforderungen der einzelnen Kursteilnehmer im Mittelpunkt. Ziel ist es, über die allgemeinen Techniken des Zeitmanagements hinaus, neue Techniken und Methoden zu erlernen, verdeckte Ressourcen für ein gesundes und effizientes Zeit- und Selbstmanagement aufzudecken und für den Arbeitsalltag nutzbar zu machen.
Inhalte
TAG 1

1. Umgang mit sich selbst als Schlüsselkompetenz
2. Die eigene Lebenswelt optimieren
3. So wie ich denke, so bin ich
4. Stresstoleranz erhöhen

TAG 2

5. Sinnvoller Umgang mit der eigenen Energie
6. Innere Konflikte lösen – Emotionale Souveränität aufbauen
7. Intelligente Selbstorganisation
8. Praxistransfer

auf Wunsch: Den Tag & mich in Bewegung bringen – Aktive Übungseinheit Qi-Gong
Zielgruppe
Führungskräfte, Mitarbeiter aus allen Bereichen und Branchen

Fragen Sie uns auch nach unseren Zeit- & Selbstmanagement-Specials:

Special „Außendienst“

Zeit – & Selbstmanagement für Außendienstmitarbeiter/ Vertriebsmitarbeiter

(spezielle Themen: Stressfrei unterwegs, Fit mobil – Das Mini-Workout für unterwegs, Ich bin immer für Sie da – Muss das wirklich sein?)

Special „Führung“

Zeit – & Selbstmanagement für Führungskräfte (spezielle Themen: Effiziente Meetingkultur, Email-Kultur – Spielregeln zur Kommunikation, Delegieren statt Deprimieren)
Voraussetzungen
- Keine Angaben -
Unterrichtszeiten
wochentags, 10-18 Uhr
Kosten

949,62 EUR   inkl. 19% MwSt.

Alle Termine für unsere offenen Seminare finden Sie in unserem Seminarkalender. Wir bieten dieses Seminar ebenfalls als Inhouse-Seminar an.

Fördermöglichkeiten
- Keine Angaben -
Methodik
• Expertenimpulse
• Beispiele + Hintergründe für Selbstbehinderungsgewohnheiten
• Paradigmenwechsel
• Mein Lebensplan
• Selbstinstruktionen
• Selbstanalysen
• Entspannungstechnik
• Umstimmungstechnik
• Visualisationstechnik
• Transaktionsanalyse
• Teilnehmeraustausch im Plenum und Kleingruppen
• Entscheidungsmatrix
Veranstaltungsorte, Termine und Dauer
VeranstaltungsorteTermineDauer
Mainz11.04.2019 - 12.04.2019
16.10.2019 - 17.10.2019
2 Tage
2 Tage
Bitte anfragenBeginn jederzeit möglich
2 Tage
Kurs-ID:
Art: Offenes Seminar
Abschluss: Zertifikat
Zeitmodelle: Tagesseminar
Termine: 11.04.2019 in Mainz
16.10.2019 in Mainz
Beginn jederzeit möglich
Anbieter: UBGM - Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Preis: 949,62 EUR
inkl. 19% MwSt.
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UBGM - Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement
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