Köln (dpa/tmn) – Wer im Beruf zu viele Aufgaben gleichzeitig erledigen will, vergeudet Zeit und wird schneller krank. Arbeitsmediziner vom TÜV Rheinland in Köln warnen deshalb vor dem viel gelobten «Multitasking».
Wenn sich das Gehirn ständig auf neue Aufgaben einstellen muss, werde es langsamer und anfällig für Fehler, warnen die Experten. Deshalb sei es wichtig, am Arbeitsplatz Prioritäten zu setzen. Nach Möglichkeit sollte man ein bis zwei feste Zeiten am Tag einplanen, an denen man E-Mails beantwortet oder Telefonate führt.
Gut sei, eine Tätigkeit nach der anderen zu erledigen, raten die Arbeitsmediziner. Wer jede E-Mail sofort beantwortet, müsse ständig eine andere Tätigkeit unterbrechen. Typische Folgen dieses häufigen Umschaltens seien Kopfschmerzen, Nervosität, Bluthochdruck, Depressionen und Schlafstörungen. Spätestens wenn erste Symptome auftreten, sei es höchste Zeit, den Arbeitsalltag neu zu ordnen, so die Experten.