Seminar: Selbstmanagement & Selbstsouveränität

Lernziele

? eigene Optimierungspotenziale erkennen und konkrete Maßnahmen umsetzen können

? ressourcenorientierten Umgang mit der eigenen Leistungskraft und den zeitlichen und physiologischen Ressourcen erlernen

? Steigerung der persönlichen und der Arbeitszufriedenheit durch Reflexion und konkrete Zielplanung

? Steigerung der persönlichen und langfristigen Leistungsfähigkeit durch die Integration von Gesundheitsritualen in den Wochenalltag

? Konkrete Techniken und Methoden zum gesunden und intelligenten Zeit- und Selbstmanagement beherrschen

Innerhalb dieser Veranstaltung stehen die Erfahrungen und Herausforderungen der einzelnen Kursteilnehmer im Mittelpunkt. Ziel ist es, über die allgemeinen Techniken des Zeitmanagements hinaus, neue Techniken und Methoden zu erlernen, verdeckte Ressourcen für ein gesundes und effizientes Zeit- und Selbstmanagement aufzudecken und für den Arbeitsalltag nutzbar zu machen.

Zielgruppe

Führungskräfte, Mitarbeiter aus allen Bereichen und Branchen

Fragen Sie uns auch nach unseren Zeit- & Selbstmanagement-Specials:

Special ?Außendienst?

Zeit ? & Selbstmanagement für Außendienstmitarbeiter/ Vertriebsmitarbeiter

(spezielle Themen: Stressfrei unterwegs, Fit mobil ? Das Mini-Workout für unterwegs, Ich bin immer für Sie da ? Muss das wirklich sein?)

Special ?Führung?

Zeit ? & Selbstmanagement für Führungskräfte (spezielle Themen: Effiziente Meetingkultur, Email-Kultur ? Spielregeln zur Kommunikation, Delegieren statt Deprimieren)

Zulassungsvoraussetzungen

– Keine Angaben –

Unterrichtszeiten

wochentags, 10-18 Uhr

Bewerbungsschluss

– Keine Angaben –

Fördermöglichkeiten

– Keine Angaben –

Inhalte

TAG 1

1. Umgang mit sich selbst als Schlüsselkompetenz
2. Die eigene Lebenswelt optimieren
3. So wie ich denke, so bin ich
4. Stresstoleranz erhöhen

TAG 2

5. Sinnvoller Umgang mit der eigenen Energie
6. Innere Konflikte lösen ? Emotionale Souveränität aufbauen
7. Intelligente Selbstorganisation
8. Praxistransfer

auf Wunsch: Den Tag & mich in Bewegung bringen ? Aktive Übungseinheit Qi-Gong

Akkreditierung

– Keine Angaben –

Termine

Info

Abschluss:

Zeitmodelle:

Orte:

Dauer:

Anbieter:

UBGM – Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Kosten:

949.62