Meditationslehrer/ -in
Lernziele
Die Gedanken rasen durch den Kopf, abschalten scheint unmöglich.
Ein Ausweg: Meditation.
Mit etwas Übung und Konzentration können schon Einsteiger schnell lernen, gedanklich loszulassen – ganz ohne das klischeehafte “Ohmmm” im Schneidersitz.
Mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf dem Boden sitzen und ein langgezogenes “Ohmmm” murmeln: Das ist in etwa das Bild, das viele vor Augen haben, wenn sie an Meditation denken. Falsch ist es nicht unbedingt, es greift aber zu kurz.
Denn meditieren umfasst mehr als “Ohmm”-Murmeln. Es ist eine effektive Möglichkeit zum Entspannen.
Gedankenfluss reduzieren.
“Meist zwingen uns unsere Gedanken zu Handlungen.
” Etwa: Bloß nicht die Überweisung vergessen!
Morgen unbedingt bei dem neuen Kunden anrufen!
“Man kann aber lernen, Autonomie über die Gedanken zu bekommen und so zu entscheiden, ob man den Gedanken folgen möchte oder nicht.”
Zielgruppe
Pädagogen
Therapeuten
Lehrer
Interessierte
Zulassungsvoraussetzungen
Unterrichtszeiten
Fr. 17:00 bis 21:00
Sa. 10:00 bis 17:00
So. 10:00 bis 15:00
Bewerbungsschluss
Fördermöglichkeiten
Inhalte
Inhalte der Ausbildung:
– Über Meditation
– Was ist Meditation?
– Wie funktioniert es?
– Einführung in die Meditation in Theorie & Praxis
– Formen der Meditation
– Verschiedene Meditationstechniken
– ?Business-Meditation?
– Aufbau und Leiten eines Kurses Meditation
– verschiedene Meditationstechniken zum entspannen
– Bewusstes ?Denken?
– Gedanken zu beruhigen
– Loslassen üben und erreichen
Akkreditierung
Termine
Info
Abschluss:
Zeitmodelle:
Dauer:
Anbieter:
Kosten:
