Stresstrainer
Lernziele
Eine Qualifizierung für engagierte Mitarbeiter in kleinen oder großen Unternehmen, denen das Wohl aller Mitarbeiter sehr am Herzen liegt.
Für alle ist effektives Stresstraining eine gute Grundlage für das alltägliche Berufsleben.
Die Ausbildung kann für Einzelcoachings, die Arbeit mit Gruppen, sowie für Beratungsgespräche genutzt werden
Zielgruppe
Engagierte Mitarbeiter
Führungskräfte
Pädagogen
Interessierte
Zulassungsvoraussetzungen
Unterrichtszeiten
Fr. 17:00 bis 21:00
Sa. 10:00 bis 17:00
So. 10:00 bis 16:00
Bewerbungsschluss
Fördermöglichkeiten
Inhalte
Inhalte der Ausbildung
– Definition Stress
– Stress Typen
– Symptome und Folgen
– Stress & Krankheit
– Auslöser von Stress
– Burnout – Prophylaxe
– Stress und Ernährung
– Gesunde Küche
– Fit und Aktiv
– Bewegung gegen Stress
– Zeitmanagement
– Zeit für sich
– Progressive Muskelentspannung
– Meditation
– 1 ? 2 Minuten Pausen
– Hilfen gegen Schlafstörung
– Das richtige Stress-Coaching
– Fragetechniken
– Aufbau eines Coachings
– Zielarbeit
Akkreditierung
Termine
Info
Abschluss:
Zeitmodelle:
Orte:
Dauer:
Anbieter:
Kosten:
